다이어트계획표

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작성자퀘이커 조회 19회 작성일 2021-01-18 10:59:27 댓글 0

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방학 D-30 학생 다이어트 식단&운동 계획표✔ 내일부터 8월 한 달 빠샤ㅣ다노티비

안녕하세요! 다노언니 제시예요 :)
오늘은 ✍학생 다노블리 여러분들을 위해 준비한! 방학 다이어트 계획표를 가져왔는데요.
개학까지 8월 한 달 D-30 다이어트 식단, 운동 계획표니까
캡쳐해뒀다가 우리 내일부터 같이 시작해봐요 :)

개학하기 전에 발등에 불 떨어져서
초절식과 같은 요요와 평생 친구인 다이어트 방법 말고
오늘 준비한 학생 방학 D-30 다이어트 계획표로
습관성형 다이어트 하기로 해요✨

편의점, 올리브영에서 찾아볼 수 있는 건강한 템들도 모았으니까
꼭 체크해주세요

#학생다이어트 #다이어트식단 #다이어트운동 #다이어트방법

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✔ 운동 플랜에 필요한 운동 영상 링크를 확인하세요!
D-30 / 3분 끝장 스쿼트 챌린지


D-20 / 환골탈태 운동 ver.1


D-10 / 환골탈태 운동 ver.2


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[샒의삶] 같이 다이어트 계획 세워요! 다이어트 계획표 만드는 법 (현재 몸무게 공개...?! 다이어트 썰 푼다)

안녕하세요 여러분 세림입니당!

오늘은 여름방학을 맞이하여 다이어트 관련 영상을 들고왔어용!!
오늘은 뭔가 주절주절 아무말 대잔치인 것 같은 느낌인데..
어쨌든 정말 오랜만에 몸무게를 재고 다이어트 결심을 굳게 한 날이었어요 저날은....
그리고 다이어트 계획표를 만들어보았답니다!
수첩에 적어도 좋지만 저는 저렇게 한눈에 볼 수 있는 벽에 붙이는 계획표를 만들어봤어요!
여러분 모두 다이어트 계획 세우는데 도움이 되시길 바라면서...!
(몸무게는 정말 공개하고 싶지 않았지만,,,, 충격요법이랄까... 반성해라 과거의 나...)
앞으로 몸무게 감량하는 모습의 영상을 1주일 단위로 들고올테니 기대해주세요!!!

그럼 다음 영상에서 또 만나요! 안녕~~




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Today's video is "How to Make Diet Plan + My Diet Story"


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2019년 살빼는 다이어트 계획 잘짜는 방법! feat. 학생, 직장, 주부

안녕하세요~ 젤린이 여러분!
지난주 실방 중 2019년 다이어트 계획표 짜기! 에 대한 이야기를 들고왔어요^^ 아무래도 새해가 되면 다이어트 다짐을 하게 되는데, 의외로 잘못알고 있는 몇몇가지 체크리스트가 있으니 제이제이 영상을 통해 확인해보세요 ^^

더불어 나는몸신이다 방송후기와 1월 온라인수업 모집공지가 링크에 올라와있으니 방송후기 궁금하신 젤린이들 참고하세요 ^^

https://blog.naver.com/jjeuneu/221441866130

#다이어트 계획 #새해 다짐

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