변비다시마

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작성자피자스쿨 조회 23회 작성일 2021-01-17 19:00:05 댓글 0

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[똥배를 한방에 없애는 다시마물]뱃살제거 다이어트/변비해소/숙변제거/알긴산/식이섬유/피부노화방지/피부탄력

안녕하세요
2021년 새해복많이 받으시고
소망하는일들 다이루는 행복한해되세요^^

오늘은 뱃살제거에도움이되는 다시마의효능에대해
말씀드리겠습니다.
바다채소라불리는 다시마는 배변양을늘려 변비에 도움을주는 대표식품중 한가지입니다.
다시마의 풍부한 알긴산은 지방의 흡수를 방해하기도 하며 다이어트에 도움을 주는 식품입니다.
저열량 저지방이고 식이섬유가 풍부해 변비를 예방해줄 뿐만 아니라 포만감을 주어 식사량을 줄여주기 때문에 다이어트에 효과적이다.

효능:
동맥경화 예방
고혈압 예방
변비 예방:다시마의 풍부한 식이섬유가 배변의 양을 늘리고 장의 통과 속도를 빠르게 하여 변비에 도움을 준다

다시마는 우리 몸의 피를 맑게 해준다
알긴산이라는 미끈미끈한 성분이 여러 종류의 중금속을 흡착시켰어 몸 밖으로 배출되도록 독소를제거시켜 줌으로써 피를 맑게해준다
알긴산에는 식이섬유가 있어 콜레스테롤의 수치를 낮추어 혈압을 내려가도록 도움을 준다
비타민B성분이 다량 함유되어 있어 신진대사를 촉진시켜주고 피로회복에 도움을 준다.
90프로 이상이 수분으로 되어 있고 열량이 낮아서 다이어트에 효과적이다
칼슘의양이 우유보다 7배나 많이 함유되어있어
뼈가약해질수있는 노년기나 골다공증이걱정되는
갱년기여성들성장기 아이들에게도 도움이된다.
또한 비타민c 비타민d도 함유되어 있어 피부노화 방지와 탄력 있는 피부에도 도움이 된다
여러 종류의 미네랄이 들어 있는 다시마는 알카리성식품의 대표이기도하다
다시마는 갑상샘 질환 예방에 효과가 있는 요오드가 풍부하다

그러나 이렇게 좋은 다시마 에도 부작용이 있습니다
평소 해조류 알레르기 반응이 있는 분들은 주의가 필요합니다
이미 갑상선 항진증과 같이 갑상선질환이있으신 분들은 요오드섭취가 문제가 될 수 있으니 의사와 상의 후드시기 바랍니다.

변비 비켜★전혜빈 다시마밥! 장건강 지켜준 ‘가문의 레시피’ [신상출시 편스토랑/Stars Top Recipe at Fun-Staurant] 20200703

변비 비켜★전혜빈 다시마밥! 장건강 지켜준 ‘가문의 레시피’

변비를 없애드립니다 (feat. 다시마)

변비 예방에는 다시마?

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